الضغط المنخفض وعلاجه

 

هناك عدة طرق للتعامل مع الضغط المنخفض، بما في ذلك زيادة تناول الملح والسوائل، الوقوف ببطء عند النهوض، ارتداء الجوارب الضاغطة، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة. 

في بعض الحالات، يحتاج الشخص للتحدث مع الطبيب للحصول على معالجة إضافية.

بعض النصائح الإضافية للتعامل مع الضغط المنخفض تشمل ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب الوقوف لفترات طويلة، وتجنب الحرارة الشديدة مثل الحمامات الساخنة أو الساونا. لكن الأمر المهم هو استشارة الطبيب للحصول على النصائح الخاصة بحالتك.

بعض الأدوية قد تكون مفيدة في علاج الضغط المنخفض في حالات معينة، مثل الأدوية المقبولة جرعات من الكافيين، والتي تساعد في رفع ضغط الدم قليلاً. ومن المهم أيضًا تجنب الوقوع في الوضعيات التي تسبب المزيد من انخفاض الضغط.

هناك بعض الأعشاب والمشروبات التي يُعتقد أنها قد تساعد في رفع ضغط الدم المنخفض بشكل طبيعي.

 مثل الشاي الأخضر، والجنسنغ، والزنجبيل، والورد البري. إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي عشبة أو تغيير في نظامك الغذائي للتأكد من أنها مناسبة لحالتك الصحية ولا تتعارض مع الأدوية الحالية التي تتناولها.




تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-
الرئيسيةfacebockyoutube